Якщо Ви дуже турбуєтеся перед заздалегідь призначеним днем іспиту, використовуйте дихальну практику. Це просто: глибоко вдихніть, затримайте подих на секунду, потім видихніть. Повторіть вправу кілька разів, а потім зосередьте свою увагу тільки на диханні.
Яке заспокійливе можна випити перед іспитом у гаї?
До таких препаратів належать гомеопатичні та фітотерапевтичні (на основі валеріани, собачої кропиви, міону ухиляється). Їхня перевага в тому, що вони не викликають загальмованості, звикання, сонливості, а для їх покупки не потрібний рецепт. Більшість таких препаратів немає обмеження віком.
Як здати права без страху?
Сідайте за кермо якнайчастіше, здійснюйте невеликі поїздки, боріться зі страхом і невпевненістю. Почніть із коротких маршрутів, вивчіть їх, перейдіть на нові. Навіть якщо їзди всього з півкілометра, і вам просто потрібно потрапити в магазин або на манікюр – все одно заводьте автомобіль і сідайте за кермо.