Страх що робити чому

0 Comments

Що робити, щоб перемогти страх?

Як правильно боятися: 6 способів перемогти страх

  1. Прийміть як факт: боятися – нормально.
  2. Вивчіть свій страх
  3. Складіть чіткий план дій.
  4. Спробуйте приручити свій страх
  5. Відверніться від переживань.
  6. Якщо страх не дає спокійно жити, зверніться за допомогою

Збережена копія

Як прибрати страх із голови?

Прийоми подолання страху

  1. Не бійтеся боятися Перший крок до того, щоб розлучитися зі страхом — зізнатися в ньому самому собі. …
  2. Назвіть свій страх
  3. Налякайте себе ще сильніше.
  4. Повірте в себе, повірте собі…
  5. Зробіть перший крок.
  6. Замініть страх на мрію

Збережена копія