Спортивні травми – невід'ємна частина життя будь-якої активної людини. Особливо часто травми наздоганяють спортсменів, які займаються інтенсивними видами спорту. Серед найпоширеніших ушкоджень м'язів та суглобів можна виділити вивих та розтягування, які, незважаючи на схожі симптоми, мають значні відмінності у діагностиці та лікуванні.
Вивих – Це стан, коли одна або кілька кісток суглоба виходять зі свого місця. Виникає, як правило, внаслідок сильного фізичного навантаження, різкого руху чи травми. Основні ознаки вивиху: хворобливі відчуття в ділянці суглоба, оніміння та ослаблення рухів, видиме відхилення у положенні суглобових поверхонь.
Розтягування, На відміну від вивиху, характеризується пошкодженням зв'язок і м'язів, але без порушення цілісності кісток. В основному виникає при неправильному фізичному навантаженні або надмірному розтягуванні м'язів. Симптоми розтягування включають біль при рухах та пальпації, набряк та можливе гематома в області ушкодження, обмеження рухливості.
Правильна діагностика та розрізнення вивиху від розтягування дозволяють призначити ефективне лікування та скоротити час відновлення після травми. У разі підозри на вивих чи розтягнення необхідно звернутися до лікаря для проведення детального обстеження та призначення відповідного лікування. Пам'ятка про те, як відрізнити вивих від розтягування, може стати корисною у разі травми та допомогти полегшити першу допомогу.
| Як відрізнити вивих від розтягування | ||
|---|---|---|
| Ознака | Вивих | Розтягування |
| Біль | Дуже сильний біль | Біль може бути присутнім, але не такий сильний |
| Рух | Обмежене чи неможливе | Рух можливий, хоча може бути болючим |
| Форма | Суглоб зазвичай виглядає незвичайним | Суглоб може виглядати нормально чи незвично у деяких випадках |
| Ступінь ушкодження | Більш серйозне пошкодження, пов'язане з розривом зв'язок та можливим зрушенням кісток | Найменший ступінь ушкодження, пов'язаний із простим розтягуванням зв'язок |
Чим відрізняється вивих суглоба від розтягування?
Розтягнення – це розриви у зв'язках; вивихи – це розриви у м'язах. Розриви (обриви) можуть виникати в сухожиллях. На додаток до розтягувань, вивихів та травм сухожилля м'язово-скелетні травми включають: Переломи
Як зрозуміти, що це розтягнення?
Симптоми розтягування
- Різкий біль, що тягне. …
- Припухлість
- Якщо розтягування значне, деякі тканини можуть бути порвані. …
- Неможливість здійснювати рухи ураженим суглобом
- Іноді з'являється судома у пошкоджених м'язах.
- Якщо стався розрив великого м'яза, під шкірою промацується кулька.
Як зрозуміти, що в мене вивих?
Ознаками вивиху служать:
- зміна форми суглоба;
- нехарактерне становище кінцівки;
- біль;
- пружна фіксація кінцівки при спробі надати їй фізіологічного положення;
- Порушення функції суглоба.